Znajdź nas
Facebook

Don`t worry, be a yogi!

W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze zwycięża-nie dzięki sile, lecz wytrwałości.
H.Jackson Brown

Joga jest praktyką poruszania się od najbardziej zewnętrznych warstw naszego istnienia w kierunku subtelnego wnętrza. Ten długotrwały lecz kończący się powodzeniem proces oczyszcza kanały energii i wycisza tendencję umysłu do ciągłego wędrowania. W konsekwencji budzą się głębsze warstwy naszego wnętrza.

Ewa i Rafał Lichtarowicz

Aktualności

dod.: 2015-07-16, 08:11

16 lipca 2015 (czwartek) zajęcia Ashtanga jogi nie odbędą się.

Natomiast zapraszamy na Basic o tej samej godzinie 18.00.

KURS MASAŻU POLINEZYJSKIEGO - zbieramy chętnych info 784 998 188

dod.: 2015-07-06, 11:08

KURS MASAŻU POLINEZYJSKIEGO - zbieramy chętnych info 784 998 188 MASAŻ POLINEZYJSKI-
masaż całego ciała pochodzący z wysp polinezyjskich, traktowany tam jako święty rytuał. Jest to masaż energetyczny wykonywany przedramionami, w trakcie tańca i głębokiego oddechu. Udrażnia kanały energetyczne, otwiera przestrzeń serca i bardzo mocno uwalnia nagromadzone emocje.

czytaj więcej

Zgłębiasz jogę? Odkrywasz w sobie coś, czego nie rozumiesz?

dod.: 2015-05-14, 16:30

Zgłębiasz jogę? Odkrywasz w sobie coś, czego nie rozumiesz?

Chcesz:

*poszerzyć świadomość siebie

*zrozumieć swoje emocje

*poznać i zrozumieć własną wrażliwość w relacjach z innymi

*rozwinąć twórcze relacje z innymi ludźmi

*nabyć pewności siebie

czytaj więcej

Starter Joga -poznaj asany czyli pozycje jogi

dod.: 2015-03-01, 18:05

Starter Joga -poznaj asany  czyli pozycje jogi

Poszukaj Starter Jogi w zajęciach na naszej stronie. Tam znajdziesz cały grafik.

Postawy jogi – asany wpływają na nasze organizmy w różny sposób. Niektóre z asan są dynamiczne i wzmacniające a inne wyciszające i przywracające zdrowie. Poznaj asany i zwróć uwagę jak na nie reagujesz: fizycznie, mentalnie i emocjonalnie.

czytaj więcej

Posłuchaj ciała - Wojciech Eichelberger

dod.: 2015-03-01, 17:43

Posłuchaj ciała - Wojciech Eichelberger

Wielu ludzi utożsamia duchowość z pogardą dla ciała. Tymczasem to ono jest bliżej wzniosłości i świętości niż przesiąknięty fałszywymi poglądami umysł – mówi psycholog Wojciech Eichelberger „W zdrowym ciele zdrowy duch” – znamy tę maksymę od starożytności, ale albo o niej nie pamiętamy, albo nie traktujemy poważnie. Oddzieliliśmy umysł i ciało, podczas gdy mędrcy mówią: „jesteśmy JEDNO”.

czytaj więcej

Joga w ciąży - środa 19.00

dod.: 2015-02-26, 17:44

Joga w ciąży - środa 19.00

Dziewięć miesięcy ciąży to czas szczególny – czas przygotowania na zmianę, jaką jest przyjście na świat dziecka. Dotychczasowe życie ulega przeobrażeniu i przewartościowaniu.

Ciąża to okres intensywnych zmian emocjonalnych i hormonalnych oraz tych najbardziej widocznych, związanych z ciałem, wyglądem. Czas, kiedy kobieta pięknieje, rozkwita, ale też, szczególnie bliżej rozwiązania, czuje się coraz bardziej zmęczona. Warto w tym szczególnym czasie zadbać o siebie, a co za tym idzie również o dziecko.

czytaj więcej

Ashtanga Joga pon.18.00 i czw.18.00

dod.: 2014-01-07, 01:08

Ashtanga Joga  pon.18.00 i czw.18.00

Stwórz rytm swojej praktyki ciesząc się energią dzięki synchronizacji oddechu i ruchu w każdej winjasie.

W czasie praktyki utrzymujemy bandhy, oddech ujjayi i driszti.

czytaj więcej