Joga jest praktyką poruszania się od najbardziej zewnętrznych warstw naszego istnienia w kierunku subtelnego wnętrza. Ten długotrwały lecz kończący się powodzeniem proces oczyszcza kanały energii i wycisza tendencję umysłu do ciągłego wędrowania. W konsekwencji budzą się głębsze warstwy naszego wnętrza.

• Joga to nie tylko system ćwiczeń,
• nie jest religią i nie jest przypisana do żadnej kultury,
• to dziedzictwo nas wszystkich,
• to starożytny system holistyczny oferujący dobre zdrowie jak i rozwój wewnętrzny.

W głębi istoty doświadczamy wolności (moksha), pokoju (shanti) i szczęśliwości (ananda).